Сами не осознавая этого, мы постоянно заставляем наш организм вырабатывать адреналин, сжимая и держа в напряжении мышцы живота. Мы привыкли к этому приятному адреналиновому возбуждению, оно кажется нам выражением энергии и ради этого мы даже готовы смириться с периодическими вспышками беспокойства – обратной стороны медали этой «энергии». А между тем, выброс адреналина нарушает естественный поток энергии в организме, каждый раз забирая ее из жизненно важных резервов в теле.

Выделение адреналина происходит засчет сверхстимуляции адреналиновых гланд, прямиком влияющее на почки, таким образом, энергия Ци перетекает в область почек, в то время, как она нужна и в других жизненно важных органах тела для полноценного функционирования.

Адреналин это, конечно, увлекательно, но в долгосрочном периоде так долго продолжаться не сможет без последствий для здоровья.

С другой стороны, будучи реалистом, нужно признать, что полностью от адреналиновой привычки избавиться невозможно. Что возможно – это постепенно снижать уровень использования энергии от адреналина, и усиливать использование сбалансированной естественной энергии в организме.

В даосизме, где большая часть работы над собой заключается в использовании воображения и визуализации, есть механизм для этого: представьте себе панель управления с 3 показателями (что-то похожее на регулятор уровня громкости в компьютере). Показатели: адреналиновая энергия, естественная энергия, и объединение этих 2 энергий. Для каждого показателя есть шкала, таким образом вы можете регулировать каждый из них.

Сфокусируйтесь и почувствуйте, на каком уровне в шкале находится сейчас ваш адреналин. Опирайтесь на интуицию. Затем, увидев это, опять же на панели управления представьте, как вы рукой снижаете этот уровень на 10%.   

Далее – почувствуйте уровень общей энергии в данный момент, представьте это на соответствующей шкале, и увеличьте ее уровень на 10%. Обычно изменения происходят в течение 24 часов – вы заметите, как вы стали меньше суетиться и стали более уравновешенным, не ощущая себя слабее, скорее, даже наоборот, полным энергии. Делайте регулировку энергии регулярно, и это поможет вам не только снизить уровень стресса, но и в целом, очень благотворно скажется на вашем здоровье в долгосрочной перспективе.

Желаю вам как можно меньше стресса и больше здоровья и жизненной энергии.

С Любовью, Док

Вы можете узнать о простом применении принципов Даосизма и сделать жизнь максимально полной и насыщенной, прочитав книгу Босоногого Доктора "Жизнь - Зарядное устройство". Прибрести книгу можно здесь:

http://www.ozon.ru/context/detail/id/5056722/

Перевод Натальи Артюховой

Обратная связь: natalia.artyukhova@gmail.com